EG TEAM / ONLINE COACHING

ERKAN GÜLER.

PLANLA. UYGULA. GELİŞ.

BE A LION. NOT SHEEP.

Hedefini birlikte inşa edelim.

Kişiye özel planlama, düzenli takip ve
yolun her aşamasında koçluk.

Koçluk paketlerini keşfet Ekibe katıl
KİŞİYE ÖZEL. HEDEFE ODAKLI. PAKETLERİ KEŞFETERKAN GÜLER COACHING
01 / KOÇLUK PAKETLERİ

SENİN HEDEFİN.
SENİN YOLCULUĞUN.

Sana uygun süreyle başla. Kişiye özel planlama ve düzenli takiple birlikte ilerleyelim.

Normal koçluk paketleri

4, 8, 12 ve 24 haftalık paketlerde içerik aynı; birlikte çalışacağımız süre farklı.

Erkan Güler antrenmanda4 Hafta

4 Haftalık Online Koçluk

₺3.000
4 haftalık toplam ücret
  • Kişiye özel antrenman ve beslenme
  • Günlük kilo, su ve adım takibi
  • Öğün fotoğrafı ve egzersiz form kontrolü
  • Haftalık ölçüm ve gelişim takibi
  • Sınırsız WhatsApp iletişimi
  • Tüm programlar tek bir panelde
Bu paketle başvur
Erkan Güler yarışma sahnesinde8 Hafta

8 Haftalık Online Koçluk

₺4.000
8 haftalık toplam ücret
  • Kişiye özel antrenman ve beslenme
  • Günlük kilo, su ve adım takibi
  • Öğün fotoğrafı ve egzersiz form kontrolü
  • Haftalık ölçüm ve gelişim takibi
  • Sınırsız WhatsApp iletişimi
  • Tüm programlar tek bir panelde
Bu paketle başvur
Erkan Güler antrenmanda12 Hafta

12 Haftalık Online Koçluk

₺5.000
12 haftalık toplam ücret
  • Kişiye özel antrenman ve beslenme
  • Günlük kilo, su ve adım takibi
  • Öğün fotoğrafı ve egzersiz form kontrolü
  • Haftalık ölçüm ve gelişim takibi
  • Sınırsız WhatsApp iletişimi
  • Tüm programlar tek bir panelde
Bu paketle başvur
Erkan Güler yarışma sahnesinde24 Hafta

24 Haftalık Online Koçluk

₺8.000
24 haftalık toplam ücret
  • Kişiye özel antrenman ve beslenme
  • Günlük kilo, su ve adım takibi
  • Öğün fotoğrafı ve egzersiz form kontrolü
  • Haftalık ölçüm ve gelişim takibi
  • Sınırsız WhatsApp iletişimi
  • Tüm programlar tek bir panelde
Bu paketle başvur
HER STANDART PAKETE DAHİLPaketlerin tüm içeriğini incele
  • Tüm programları tek bir panelde yönetim
  • Günlük kg, su ve adım takibi
  • Beslenme programı ve her gün öğün öğün fotoğraf kontrolü; makrolara uygun alternatif besin avantajları
  • Antrenman programı ve günlük egzersiz form videoları analizleri
  • Kardiyo planlaması ve fotoğraflı kontrol
  • Supplement planlaması ve anlaşmalı markalarda indirim kodları
  • Haftalık vücut ölçüleri, yağ oranı ve vücut kitle indeksi takibi
  • Antrenmandaki ağırlık takibi notları ve uzun süreli kayıt karşılaştırmaları
  • Sınırsız WhatsApp iletişim hakkı

İleri seviye koçluk paketleri

Standart koçluğun tamamı. Yarışma hazırlığı ve ileri seviye hedefler için daha yakın takip.

Erkan Güler yarışma sahnesinde12 Hafta

12 Haftalık İleri Seviye Koçluk

₺10.000
12 haftalık toplam ücret
  • Standart koçluk içeriğinin tamamı
  • İleri seviye süreç takibi
  • VIP öncelikli WhatsApp iletişimi
  • Ekstra sık form kontrolleri
  • Poz dersleri ve Peak Week planlaması
  • Yarışma ve backstage desteği
Bu paketle başvur
Erkan Güler antrenmanda24 Hafta

24 Haftalık İleri Seviye Koçluk

₺16.000
24 haftalık toplam ücret
  • Standart koçluk içeriğinin tamamı
  • İleri seviye süreç takibi
  • VIP öncelikli WhatsApp iletişimi
  • Ekstra sık form kontrolleri
  • Poz dersleri ve Peak Week planlaması
  • Yarışma ve backstage desteği
Bu paketle başvur
İLERİ SEVİYE COACHING

SAHNEYE GİDEN YOL.
DAHA YAKIN TAKİP.

Standart online koçluk içeriğinin tamamına ek olarak aşağıdaki hizmetler sunulur.

İleri seviye ek kapsamı incele
  • Kişiye özel kür planlaması ve ileri seviye süreç takibi
  • Kür planlamasına özel koruyucu planlaması
  • Düzenli kan tahlili kontrolleri ve değerlendirmesi; sonuçlara göre planlama revizeleri
  • Kür sonrası PCT veya TRT dönemi planlaması ve takibi
  • VIP öncelikli WhatsApp iletişim hakkı
  • Yarışmacılar için süreç yaklaştıkça ekstra sık form kontrol günleri
  • Poz dersleri
  • Detaylı Peak Week planlaması
  • Yarış kayıt, evrak, kulüp ve prosedürlerinin takibi; bilgilendirme ve referanslar
  • Yarış günü sporcuların yanında bulunma, birebir ilgi ve backstage hazırlığı

Sağlık değerlendirmesi gerektiren konular tıbbi tanı/tedavi yerine geçmez; gerekli durumlarda hekim değerlendirmesi esas alınmalıdır.

DİĞER HİZMETLER

İHTİYACINA ÖZEL BİR BAŞLANGIÇ.

TEK SEFERLİK

Antrenman + Beslenme Programı

Kişiye özel, hedefe yönelik tek seferlik beslenme ve antrenman programı dizaynı. Günlük ve haftalık takip içermez.

ONLINE GÖRÜNTÜLÜ

Poz Dersi

Birebir görüntülü görüşme ile kategoriye uygun poz teknikleri, duruş ve sahne sunumu eğitimi.

01 / KOÇLUK SİSTEMİ

HER DETAYIN
BİR AMACI VAR.

Antrenman salonunda, mutfakta ve günlük hayatında. Hedefine giden yolda ihtiyaç duyduğun planlama ve takip, tek bir panelde.

01

Beslenme planlaması

Hedefine ve günlük düzenine uygun öğünler. Alternatif besin seçenekleri ve fotoğraflı takip.

02

Antrenman programı

Isınmadan ana sete, tekrar ve RIR değerlerine kadar net bir program. Form videolarıyla analiz.

03

Kardiyo takibi

Sürecine uygun kardiyo planı, tamamlanma kaydı ve fotoğraflı kontrol.

04

Supplement düzeni

Supplement planlaması ve kullanım zamanları, tek bir yerde.

05

Günlük gelişim takibi

Kilo, su, adım ve antrenman ağırlıkları. İlerleyişini kayıtlar üzerinden gör.

06

Haftalık form kontrolü

Ölçüler, fotoğraflar ve koç değerlendirmesiyle ihtiyaçlarına göre güncellenen bir süreç.

Günlük uygulama. Haftalık değerlendirme. İhtiyacına göre revize.

Birlikte başlayalım
Erkan Güler yarışma sahnesinde
SAHNEDEN BİR KARE / ERKAN GÜLER
02 / KOÇUNU TANI

ERKAN
GÜLER.

Disiplin bir günle sınırlı kalmaz.
Koçluk da öyle.

EG TEAM'de hedefin, günlük düzenin ve mevcut durumun birlikte değerlendirilir. Beslenmen ve antrenmanın sana göre planlanır; süreç, düzenli kontroller ve ihtiyaçlarına göre yapılan güncellemelerle ilerler.

KİŞİYE ÖZEL PLANDÜZENLİ İLETİŞİMSÜREKLİ TAKİP
Erkan Güler ile çalış
EG TEAM / MINDSET

BE A LION.
NOT SHEEP.

Takip eden değil; standardını, disiplinini ve hedefini kendi belirleyen bir takım.

#BEALIONNOTSHEEPEG TEAM'e katıl
04 / EG TEAM DÖNÜŞÜMLERİ

GERÇEK
SONUÇLAR.

EG TEAM danışanlarının gerçek before / after sonuçları.

EG TEAM danışan dönüşümü 1: önce ve sonra
EG TEAM / Dönüşüm 01
EG TEAM danışan dönüşümü 2: önce ve sonra
EG TEAM / Dönüşüm 02
05 / NASIL BAŞLARIZ?

İLK ADIM SENDEN.
DEVAMI BİRLİKTE.

Başvurunu gönder. Hedeflerini konuşalım, sana uygun çalışma sürecini birlikte netleştirelim.

01

Başvurunu gönder.

Formu doldur; hedeflerini, spor geçmişini ve günlük düzenini paylaş.

02

Hedefini konuşalım.

Erkan Koç WhatsApp üzerinden seninle iletişime geçsin. Paket ve süreç netleşsin.

03

Ekibe katıl.

Ödeme ve onay sonrasında hesabın oluşturulur, giriş bilgilerin e-postana gelir.

04

Çalışmaya başlayalım.

Kişisel planın panelde hazırlanır. Uygulama, takip ve kontroller başlar.

06 / SIK SORULANLAR

AKLINDA
SORU KALMASIN.

Başlamadan önce süreçle ilgili
bilmen gerekenler.

01Standart paketlerin içeriği farklı mı?

4, 8, 12 ve 24 haftalık standart paketlerin içeriği aynıdır. Yalnızca birlikte çalışacağımız süre değişir.

02İleri seviye koçlukta ne değişiyor?

Standart koçluğun tamamına ek olarak ileri seviye süreç takibi, öncelikli iletişim, yarışma hazırlığı ve poz çalışmaları bulunur. Ayrıntıları paketler bölümündeki ileri seviye ek kapsamında görebilirsin.

03Başvurudan hemen sonra ödeme var mı?

Önce başvurun değerlendirilir. Erkan Koç WhatsApp üzerinden seninle iletişime geçer. Paket ve başlangıç detayları netleştirildikten sonra ödeme aşamasına geçilir.

04Danışan paneline nasıl giriş yapacağım?

Ödeme ve başvuru onayı sonrasında hesabın oluşturulur. Giriş bilgilerin e-posta adresine gönderilir. Ana menüdeki Danışan girişi bağlantısından paneline ulaşabilirsin.

05Tek seferlik programda takip var mı?

Bu hizmet, kişiye özel beslenme ve antrenman programının bir kez hazırlanmasını kapsar. Günlük ve haftalık koçluk takibi için online koçluk paketlerinden birini seçebilirsin.

EG TEAM'E KATIL

BİR GÜN DEĞİL.
BUGÜN BAŞLA.

Hedefine giden ilk adımı at.
Devamını birlikte planlayalım.

Koçluğa başvur